a torrent mozna brac przez 8 tyg bo mysle jeszcze jednego dokupic? ma to sens?czy zostac przy jednym co mi starczy na niecale 4tyg? i czemu mono bez dextro?
tak samo dt i dnt, wal jak na opakowaniu, to ztego co pamiętam inozyto i cholinka, do tego trzeba obniżyć kaloryczność dietki, a kreatynka mono temu nie sprzyja, jesteś pewien że chcesz to brać razem? jaki cel chcesz osiągnąć?
jabłka starczy mi na jakiś miesiąc przy codziennej suplementacji a mono tak dokładnie nie oddziele, bo ładuje na łyżke i normalnie popijam. Puszcze to po kolei, przynajmniej będę wiedział co jak na mnie zadziałało Temat do zamknięcia
OK Dziekuje! Co do tego czy CP czy Crevolution czy Mono zobaczę w trakcie trwania cyklu, może nie trzeba będzie nic! Większość Funduszy pójdzie na dietę, więc z dodatkową kasą może być problem, ale to jeszcze chwilka jest
Miałem raz te mono i w sumie nie leżało długo bo 2 miesiące zamknięte w pokojowych warunkach... i o dziwo zrobiło się duzo grudek ale mimo to wszamałem całe nic sie nie działo "nieoczekiwanego" ale efekt cyklu też nie był zadowalający... może to kwestia psychiki co się je no ale było jak było. Podsumowując nic Ci sie nie stanie ale efekt [...]
ja bym dawkowal tak DT rano 5 g mono przed treningiem CP Co dopompy to uczucie powinno byc takie jakbys czul ze cos wypelnia miesien i probuje go rozerwac i bedziesz widzial po waskularyzacji(uzyleniu)Arnold fajnie opisal te uczucie w iron pumping ,jeszcze ten jego niemiecki akcent hehe
"wzmocnilo wytryzmnalosc orgaznizmu , zmeczenie i podnisolo wydolonosc i pokonalo zmeczenie" Z tego co widzę po tych wypowiedziach to po prostu nie masz siły na budowie, więc od siebie proponuję jedz więcej i dołóż do tego kreatynę, zwykłe mono na początek :)
co jest twoim celem? ktory to juz twoj cykl na mono? gainer ten ktory m asz bierz miedzy posilkami jako uzupelnienie diety glutamine bym odzucil zxa to kase mozna cos lepszego kupic
Są osoby na które(nie wiem dlaczego) kreatyna poprostu nie działa,np:na mnie mono nie działa ale creafuzion to co innego a crevolution jest naprawdę SUPER.KO jeszcze nie próbowałem ale słyszałem narazie tylko same pozytywy jesli chodzi odziałanie tego preparatu
no własnie mono czy jabłczan?co lepsze?i pozatym sa np kreatyny z b1 + ala i kreatyny z tauryną które lepsze?warto łaczyc z nitrobolonem?i czy na rzeźbe jest sens brać to?mam zamiar robic cykl na rzeźbe
Ja z tego zestawu co podales zostawilbym samo CP ... reszta out. no i to bialko, tauryne. A jesli masz ta kase To XP x2 albo XP + mono/CP. Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-10-20 14:56:09
[...] twojej diety, kupuj odzywki w zaleznosci od barkow w diecie. Poza tym jesli chodzi o kreatyne - wybór mysle,ze dobry,szczegolnie,ze cwiczysz dopiero 6 miesiec. Mysle,ze samo mono wystarczy, a cp na nastepny cykl zostaw. Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-02-19 12:36:23 Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-02-19 12:37:57 Zmieniony przez - [...]
Czyjawiem, a po co Ci to, skoro aktualnie jesz kreatyne? Bo nie pojmuje. Ja obecnie biorę zwykłe mono i szczerze,zbytnio specjalnie się nie czuje Nikt nie powiedzial, ze bedziesz sie czul jakos specjalnie. Poza tym, efektywnosc kreatyny jest uzalezniona od diety i treningu.
Ok jesli kreatyna przy stalej suplementacji to 5g okolotreningowo, a w dnt? Czy mogę zmieniac co jakis czas formy kreatyny np. 2 miesiace mono, 2 miesiace jablczan, 2 miesiace mix. Beta alanine moge brac ciagle?
kup sama kreatynę mono w proszku reszte olej na razie, dodamy coś jak będzie wiadomo jak jesz i trenujesz, tak nie ma sensu strzelać na ślepo. trening - podstawa tu błędy są mocno odczuwalne również. jak nie wiesz co jest czym to pisz w wyszukiwarce forumowej i masz na tacy. zdr.